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女性宫寒该如何调理?夏季是治宫寒的最好时机吗?冬病夏治”,理论是“春夏养阳,秋冬养阴”,利用夏季人体阳气最旺盛的时候来治疗某些寒性疾病,从而达到标本兼治的作用。

冬病夏治”,理论是“春夏养阳,秋冬养阴”,利用夏季人体阳气最旺盛的时候来治疗某些寒性疾病,从而达到标本兼治的作用。

可以说,夏天赐给了我们排除寒气的自然疗法。人体阳气在冬天要闭藏,要减弱,就像生的火炉子到了夜晚要封火。

所以人的阳气在冬季是一年中最弱的,而冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天环境也是寒冰一片,两寒夹击,解冻的可能性很小。

所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,要想晒干是很困难的。然而到了盛夏,人体阳气会达到一年中的高点,外界是暑热骄阳,里面是阳气正盛,这时躲在子宫内的寒邪,也就是病根,最容易被赶出来。

怎么调理宫寒

除了采用中药调理和针灸外,在平时生活中也要注意以下几点,达到更好的暖宫效果

食补

夏季多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足的宫寒体质由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

运动

要多参加有氧运动,比如在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身变温暖。

运动中和运动结束后也要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。

泡脚

可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了就倒点热水进去,持续泡脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用

保暖

在冬天很多女性为了美丽,喜欢做美丽冻人,这种做法肯定是不行的,即使是在夏季,女性也要做好预防寒冷的工作。夏季穿着单薄,如果长时间在空调房里,一定要注意保暖,备一件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位,穿丝袜可以有效的防止寒气从脚下生。

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